Präsenz ist die Kunst, wirklich da zu sein.
In einer Welt, in der so viele Menschen ständig beschäftigt sind, ständig denken, ständig reagieren und oft schon beim nächsten Schritt sind, bevor der jetzige überhaupt gelebt wurde, ist Präsenz zu etwas Seltenem geworden.
Und doch ist sie vielleicht das Wertvollste, was ein Mensch ausstrahlen kann.
Zuhören ist eine der höchsten Formen von Präsenz.
Beim Zuhören haben viele Menschen nicht die Absicht, das Gehörte wirklich zu verstehen. Sie konzentrieren sich darauf, intelligente Antworten zu geben. Sie bleiben in ihrem eigenen Denken gefangen, während der andere spricht.
Doch echtes Zuhören bedeutet etwas anderes.
Zuhören bedeutet, das eigene Denken für einen Moment auszuschalten, um wirklich zu hören, was der andere sagt. Es bedeutet, sich von vorgefertigten Meinungen zu befreien, den Anspruch loszulassen, zu jedem Thema sofort einen Kommentar abgeben zu müssen.
Zuhören heißt, die Absicht auf das Verstehen auszurichten. Innen leer, offen, aufmerksam und still zu sein.
Ein guter Zuhörer schenkt dem anderen Raum. Zeit. Ein offenes Ohr. Und er weiß: Das Gehörte ist ein Geschenk. Ein erlaubter Blick in das Innerste des Gegenübers, der in oberflächlichem Small Talk niemals erfahrbar wäre.
Präsenz zeigt sich genau dort, wo wir nicht mehr beweisen müssen, dass wir etwas wissen, sondern einfach da sind.
Doch Präsenz endet nicht beim Zuhören.
Präsenz ist auch die sichtbare Freude am Leben.
Du kannst dir noch so viel Wissen aneignen – ohne Freude wirst du unsichtbar bleiben.
Als Mentoren, Lehrer, Coaches und Gründer der MGSGT Lebensschule sehen wir unsere Aufgabe nicht nur darin, Techniken zu vermitteln, sondern auch eine besondere Art, das Leben zu leben. Freude am Tun zu haben. Freude an der Welt. Freude an der gemeinsamen Zeit.
Denn all das Wissen, all die wirkungsvollen Werkzeuge erfüllen ihren Zweck nicht, wenn die Präsenz, die Sichtbarkeit und das Vorleben fehlen.
Präsenz ist verkörperte Wahrheit.
Sie zeigt sich auch in unseren Handlungen.
Die Selbstverwirklichung besteht darin, alles, was du tust, bewusst zu tun.
Wenn ich esse, dann esse ich aufmerksam. Wenn ich gehe, dann gehe ich bewusst. Wenn ich spreche, dann spreche ich mit Verstand und Herz.
Viele Menschen handeln unbewusst. Sie tun das eine, während ihr Bewusstsein längst woanders ist. Genau dort verlieren sie sich.
Doch wenn wir unser volles Bewusstsein in die Dinge legen, die wir tun, verändert sich unser Leben. Wir werden wacher. Dankbarer. Klarer. Gegenwärtiger.
Und aus dieser Präsenz entsteht auch Entscheidung.
Je mehr wir uns Zeit für unser Ich nehmen, die innere Ruhe finden und unsere innere Stimme erkennen, verwandelt sich die Aktivität des Geistes in eine besondere Qualität.
Es entwickelt sich die Fähigkeit, etwas richtig und vollständig zu erkennen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, seiner inneren Stimme zu folgen – und nicht sich von sich selbst zu entfernen.
Gelebte Präsenz bedeutet nicht, außergewöhnlich zu sein.
Sie bedeutet, echt zu sein.
Da zu sein.
Mit dem Menschen vor mir.
Mit dem Leben in mir.
Mit Freude im Tun.
Mit Bewusstsein im Alltag.
Denn dort, wo Präsenz ist, beginnt das, was wirklich wirkt.
Gianna
